鸡肉炖苁蓉：食药同源的温补佳肴，肾虚体寒者的养生首选

鸡肉炖苁蓉是一道兼具美味与养生的食药同源炖品，选用温补的鸡肉与"沙漠人参"肉苁蓉精心炖制。肉苁蓉补肾阳、益精血，鸡肉富含优质蛋白，两者搭配既能改善腰膝酸软、畏寒乏力等肾阳虚症状，又弱化了传统中药的药味，更符合日常膳食需求。这道炖品特别适合冬季进补，做法简单：将肉苁蓉与鸡肉同炖至软烂，汤鲜味美且营养丰富，是中老年人、体虚畏寒者及亚健康人群的理想温补食疗选择，让您在享受美食的同时调理身体。

小公鸡1只，肉苁蓉30克。制作：将小公鸡宰杀，去毛及肠杂，洗净，切块；肉苁蓉洗净，滤干，放入纱布袋内，扎紧袋口，与鸡肉共入砂锅内，加入料酒和适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢炖，以鸡肉熟烂为度。加入精盐调味。服法：当菜或点心食用。功效：补肾助阳益气。用于治疗肾阳虚衰，阳痿，早泄，滑精，尿频或遗尿。