孩子发烧怎么快速退烧？家长必知的方法

孩子发烧是让家长们，看到孩子难受的样子，家长们都迫切想知道如何快速退烧。但儿童身体发育尚未成熟，退烧方法不能照搬成人，需更加科学、谨慎。接下来，就为家长们介绍孩子发烧时快速退烧的有效办法。

精准测量体温，判断发烧程度

在采取退烧措施前，准确测量孩子体温至关重要。常用的测量部位有腋下、口腔和直肠。对于年龄较小、无法配合的婴幼儿，腋下测量是首选，将体温计保持在腋下 5 - 10 分钟，正常体温范围是 36℃ - 37℃ 。若孩子能配合，口腔测量可更精准，正常体温在 36.3℃ - 37.2℃；直肠测量常用于哭闹不配合的婴幼儿，正常范围为 36.5℃ - 37.7℃ 。通过测量体温，判断孩子发烧程度，以便采取针对性的退烧措施。

物理退烧：温和安全的首选

对于低烧（体温在 37.3℃ - 38℃）和部分中度发烧（38.1℃ - 39℃）的孩子，物理退烧是温和且安全的方法。温水擦浴是常用手段，准备 32 - 34℃的温水，用柔软的毛巾轻轻擦拭孩子的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，每次擦浴时间控制在 10 - 15 分钟，可重复进行，帮助孩子散热降温 。

退热贴也是家长们的好帮手，将退热贴贴在孩子额头，其中的凝胶成分通过物理散热，能起到局部降温作用，缓解孩子头部不适。此外，给孩子减少衣物和覆盖物也很关键，避免 “捂汗”，因为孩子体温调节能力差，捂汗可能导致体温进一步升高，甚至引发惊厥。让孩子穿着宽松、透气的衣物，利于身体散热 。

药物退烧：谨慎使用的有效手段

当孩子体温超过 38.5℃，或伴有明显不适，如精神萎靡、哭闹不止、头痛等症状时，可在医生指导下使用药物退烧。儿童常用的退烧药主要有对乙酰氨基酚和布洛芬，这两种药物安全性较高，且有适合儿童的剂型，如滴剂、混悬液 。对乙酰氨基酚适用于 3 个月以上的儿童，布洛芬适用于 6 个月以上儿童。使用时，家长务必严格按照孩子的年龄、体重计算剂量，根据说明书或遵医嘱确定用药间隔时间，切勿随意加大剂量或缩短间隔，以免引起肝肾损伤等不良反应 。

需要注意的是，不要自行给孩子使用成人退烧药，也不要同时服用多种成分相同的退烧药，避免药物过量。若孩子服用退烧药后体温仍未下降，或出现呕吐无法服药的情况，应及时就医，由医生判断是否需要调整用药方案或采取其他治疗措施 。

家庭护理与辅助退烧

除了物理和药物退烧，科学的家庭护理也能辅助孩子快速退烧。保证孩子充足的水分摄入十分关键，发烧会使孩子身体水分流失加快，多喝温开水、稀释的果汁或口服补液盐，既能补充水分，又能防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助身体散热 。

在饮食方面，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、蔬菜泥等。发烧会使孩子消化功能减弱，过于油腻、刺激性的食物会增加肠胃负担。同时，为孩子营造安静、舒适的休息环境，保证充足睡眠，有助于身体恢复，增强免疫力 。

及时就医，明确病因

如果孩子出现以下情况，应立即就医：体温持续超过 39℃且退烧药效果不佳；发烧持续时间超过 3 天；伴有呼吸困难、抽搐、意识模糊、皮疹等严重症状；年龄小于 3 个月的婴儿出现发烧。医生会通过详细检查，明确发烧原因，进行针对性治疗，从根源上解决孩子发烧问题 。

孩子发烧时，家长要保持冷静，根据孩子的体温和身体状况，科学选择退烧方法。物理退烧、药物退烧与家庭护理相结合，同时密切观察孩子的症状变化，必要时及时就医，才能帮助孩子快速退烧，恢复健康。