食药同源党参的3大养生妙用：构筑天然防护屏障

      党参作为食药同源的平补食材，其天然活性成分带来三重温和滋养：通过提升机体抗氧化能力，帮助缓解长期疲惫与能量低迷；协同增强内在防护机制，应对季节更替带来的不适；同时渐进支持细胞健康状态，为身体打下坚实根基。日常取10克党参可煮水代茶、煲汤炖肉，或搭配枸杞红枣等家常食材，四季皆宜且无负担。这道源自自然的温和智慧，让滋养悄然融入晨昏三餐，在现代快节奏生活中守护身心原生活力，成就可持续的健康平衡。

食药功效

      （1）抗氧化、抗疲劳

      党参茎叶总皂苷具有很好的抗氧化活性，且有浓度依赖性。新疆野生党参总黄酮能增强血清和肝脏的SOD活性，降低MDA的含量，具有明显的抗氧化、抗疲劳功能。

      （2）抗菌、抗病毒

      党参具有抗菌、抗病毒作用。体外抗菌试验发现，党参乙醇提取物对金黄色葡萄球菌、枯草芽孢杆菌、炭疽芽孢杆菌、大肠埃希氏菌、伤寒沙门氏菌等常见细菌有显著的抑制作用。党参多糖能降低IFN-β的表达水平，抑制甲型肝炎病毒的毒性。

      （3）抗肿瘤

      党参皂苷能抑制人肝癌细胞增殖。党参果胶多糖对人肺腺癌细胞具有明显的细胞毒性。党参酸性多糖是一种潜在的预防肿瘤转移的候选化合物，能抑制人卵巢上皮性肿瘤细胞的侵袭、迁移、黏附。