中医药膳风味炒茄丁

  • 时间:2025-05-27
  • 编辑:人之康

风味炒茄丁

【组成】茄子300克、猪肉150克、豌豆30克、蒜5克、盐、酱油、淀粉、食用油各适量。

风味炒茄丁.jpeg

【制作用法】1、将茄子去蒂洗净,切丁;猪肉洗净,切粒;豌豆洗净;蒜洗净,切片。2、锅下食用油烧热,入蒜片爆香,放入猪肉略炒,再放入茄子、碗豆一起炒,加适量盐、酱油调味,起锅前用淀份勾芡;装盘即可。

【专家点评】这道菜有增强免疫力的功效,是老年人的良好选择。捷中茄子中含有糖类、维生素,蛋白康维生素P等,可以补充身体所需的营养素。

【适用人群】老年人

 



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