峡谷葛根粉（测试产品，勿下单）
价格: ￥28.0
立即购买古法蒸鲢鱼
【组成】鲢鱼1条、黑木耳、黄花菜各10克、红甜椒末5克、葱花3克、酱油、香油、料酒、盐各适量。
【制作用法】1、将鲢鱼收拾干净，用盐和料酒腌渍；黑木耳泡发后，洗净切条；黄花菜间发，洗净。 2.把鲢鱼摆入盘中，放上黑木耳和黄花菜，撇上葱花和红甜椒末，淋入适量酱油。 3、用大火蒸15分钟后取出，淋上香油即成。
【专家点评】鲢鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸，有健脑的作用，还可以增强人体的抵抗力，老年人经常食用，具有很好的保健作用。
【适用人群】老年人
