中医药膳姜泥猪瘦肉

  • 时间:2025-05-27
  • 编辑:人之康

姜泥猪瘦肉

【组成】猪瘦肉80克,生姜10克,醋5毫升,酱油5毫升,盐3克。

姜泥猪瘦肉.jpeg

【制作用法】1、猪瘦肉洗净,放入开水中煮沸,转小火煮15分钟,用冰水冲凉备用。 2、生姜去皮,磨成泥状,加入盐、酱油、酯拌匀,即成酱汁。 3、猪瘦肉切片摆盘,淋上酱汁即可。

【专家点评】生姜中的姜黄素进入体内后,能产生一种抗氧化酶,它有很强的抵抗氧自由基的功效,比维生E的抗氧化作用还要强得多。所以,吃生姜能抗衰老,老年人常吃生姜有延年益寿的效果。

【适用人群】老年人

 



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