中医药膳滋补参灵龟

滋补参灵龟

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】红参10克，灵芝20克，红枣10克，乌 龟1只，盐、料酒、姜丝各适量。

【制作用法】1将龟宰杀后，放沸水钢内略煮，捞出，去 皮及内脏，取肉切块:红枣洗净去核。 2.将龟肉、红枣、红参、灵芝放人沙钢中， 加适量清水，武火煲沸，转文火煲汤1小 时，加盐、料酒、姜丝各少许调味即可.

【使用注意】食肉喝汤，1日内分4次食用，连 服4日，隔半月再食一个疗程。

【适用人群】老年人