中医药膳凉拌芹菜海带

  • 时间:2025-05-27
  • 编辑:人之康

凉拌芹菜海带

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】芹菜梗200克,海带100克,黑木耳 20克,盐、鸡精各适量。

凉拌芹菜海带.png

【制作用法】1.先把黑木耳和海带用水洗净发透,切丝, 用沸水焯熟, 2.嫩芹菜梗切成3厘米长的段,用沸水煮3分 钟捞起, 3.原料冷却后加盐、鸡精拌匀后即可,

【使用注意】可经常食用。

【适用人群】老年人

 



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