黄精降血糖药膳，调节糖代谢，中医辅助控糖食养方

黄精具显著降血糖潜力，其皂苷提取物、多糖可降低血糖及糖化蛋白浓度，增强胰岛素敏感性。组方 “黄精玉竹茶”：取黄精 12 克（养阴润燥 ）、玉竹 10 克（生津止渴 ）、枸杞子 8 克（滋补肝肾 ），沸水焖泡代茶饮。依中医 “养阴清热、滋肾润肺” 理论，针对阴虚燥热型糖尿病（或糖耐异常 ），通过调节糖代谢、改善胰岛素抵抗辅助控糖。现代药理佐证黄精多糖的控糖机制，适配高血糖倾向、糖尿病需食养调理人群。

（1）降血糖

黄精皂苷提取物降血糖效果显著。黄精多糖能显著降低血糖、糖化血清蛋白和糖化血红蛋白的浓度，增强胰岛素敏感性。

（2）抗氧化

黄精多酚粗提物具有较好的抗氧化能力。

（3）调节免疫力

黄精多糖能显著缓解由强迫运动造成的脾脏免疫功能低下，并使其恢复至正常水平。

（4）改善记忆力

黄精多糖具有改善学习记忆能力和减轻大脑损伤的作用。

（5）抗菌、抗炎

黄精中的黄精多酚、黄精多糖均具有抗菌活性