牙龈萎缩是咋回事？一文读懂牙龈萎缩的前世今生

牙龈作为守护牙齿的重要 “防线”，一旦出现萎缩，会给口腔健康带来诸多隐患。许多人发现自己牙龈逐渐退缩、牙根外露时，却对 “牙龈萎缩是咋回事” 感到困惑。本文将从成因、症状、危害到防治措施，全方位解析牙龈萎缩，帮你揭开它的神秘面纱。

一、牙龈萎缩的 “幕后黑手”：多因素共同作用

牙龈萎缩并非单一原因导致，而是多种因素综合影响的结果。牙周炎堪称牙龈萎缩的 “头号元凶”，当口腔内细菌滋生形成牙菌斑，若不及时清理，就会矿化变硬成为牙结石。牙结石持续刺激牙龈，引发炎症，炎症进一步向深层发展，导致牙槽骨吸收，牙龈也随之向牙根方向退缩 。

不良的口腔卫生习惯也难辞其咎。例如长期不注重刷牙，或者刷牙方法不正确，如用力横刷，不仅无法有效清洁牙齿，还会直接磨损牙龈和牙颈部，加速牙龈萎缩进程。此外，牙齿错位、偏侧咀嚼等咬合问题，以及不良修复体、正畸治疗不当等，也可能对牙龈造成压迫或刺激，引发牙龈萎缩。值得注意的是，随着年龄增长，牙龈会出现生理性萎缩，这是一种自然的老化现象，但通常程度较轻。而一些全身性疾病，如糖尿病、白血病等，会影响身体的免疫功能，增加牙周组织感染的风险，间接导致牙龈萎缩。

二、牙龈萎缩的 “警示信号”：这些症状别忽视

牙龈萎缩初期，患者可能无明显自觉症状，往往容易被忽视。但随着病情发展，会出现一系列明显的表现。最直观的就是牙龈边缘向牙根方向退缩，原本被牙龈包裹的牙根逐渐暴露出来，牙齿看起来变长了。同时，牙龈颜色也会发生改变，正常健康的牙龈呈粉红色，而萎缩的牙龈多呈暗红色，质地也会变得松软脆弱，容易出血，刷牙、咬硬物时甚至会出现自发性出血 。

牙根暴露后，牙齿的敏感度会大大增加，吃冷热酸甜食物时，牙齿会出现短暂而尖锐的疼痛，严重影响日常生活。此外，由于牙龈萎缩导致牙齿间缝隙增大，食物残渣更容易嵌塞其中，若不及时清理，会进一步加重牙周炎症，甚至引发口臭，影响社交自信。

三、牙龈萎缩的 “潜在威胁”：不可小觑的危害

牙龈萎缩若不及时干预，会对口腔健康造成严重危害。首先，随着牙龈和牙槽骨的持续退缩，牙齿的支持组织减少，牙齿稳定性下降，逐渐出现松动移位，甚至可能导致牙齿脱落，影响咀嚼功能和面容美观 。其次，牙根暴露后，失去了牙龈的保护，更容易发生龋坏，形成根面龋，治疗难度相对较大。而且，牙周炎引起的牙龈萎缩，还可能成为某些全身性疾病的隐患，研究表明，牙周炎与心血管疾病、糖尿病等存在关联，控制不好牙周炎症，可能会加重这些全身性疾病的病情。

四、对抗牙龈萎缩：科学防治有妙招

预防牙龈萎缩，保持良好的口腔卫生习惯是关键。每天早晚正确刷牙，推荐使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 3 分钟，确保牙齿每个面都能得到有效清洁。同时，配合使用牙线、牙缝刷，定期洗牙，清除牙菌斑和牙结石。此外，避免过度使用牙齿，如用牙齿开瓶盖、咬硬物等，减少对牙龈和牙齿的损伤。

对于已经出现牙龈萎缩的患者，应及时就医。医生会根据病情严重程度，采取相应的治疗措施。轻度的牙龈萎缩，通过洗牙、龈下刮治等基础治疗，消除炎症后，牙龈萎缩可能得到控制。对于病情较重的情况，可能需要进行牙周翻瓣手术、引导组织再生术等，促进牙周组织修复。在日常生活中，患者也可使用具有抗菌消炎、抗敏感功效的牙膏，辅助缓解症状。

牙龈萎缩看似常见，实则暗藏诸多健康隐患。了解它的成因、症状、危害及防治方法，才能更好地守护口腔健康。若你发现自己有牙龈萎缩的迹象，别犹豫，及时采取行动，必要时寻求专业医生的帮助。