食药同源木瓜的药膳与食疗方分享

聚焦食药同源的木瓜，分享鸡鸣散、木瓜花生大枣汤等药膳与食疗方，解析舒筋活络、和胃化湿等食养功效，教你用木瓜打造健康美味膳食 。

鸡鸣散 出自《朱氏集验方》。 

【组成】槟榔7枚，陈皮、木瓜各30克，吴茱萸6克，桔梗15克， 生姜（和皮）15克，紫苏茎叶9克。 

【用法】上药为粗末，分作八服。隔宿用水750毫升，慢火煎至 375毫升，去滓，用水500毫升，煎滓，取200毫升。两次煎汁相和，安 顿床头，次日五更分二三次服。只是冷服，冬月略温亦得。服了用饼 饵压下。如服不尽，留次日渐渐吃亦可。服此药至天明，大便当下一 碗许黑粪水，即感寒湿毒气下行。至早饭前后，痛住肿消。等药力 过，方吃食物。 

【功用】行气降浊，化湿通络。 

【主治】治湿脚气。足胫肿重无力，行动不便，麻木冷痛，或挛 急上冲，甚则胸闷泛恶。 

【方解】方中槟榔质重下达，行气逐湿为君；木瓜化湿通络，陈 皮理气燥湿为臣；紫苏叶、桔梗宣通气机，吴茱萸、生姜温散寒邪并 为佐。诸药合用，共奏行气降浊、化湿通络之功。 

【运用】临床用于湿脚气、足胫肿重无力以及下肢单侧或双侧水 肿等病症。

使用注意：脚气、湿热脚气者忌用。