食药同源火麻仁，功效作用大盘点

围绕食药同源的火麻仁，解析其润肠通便、抗氧化抗衰老、镇痛抗炎等多元功效，还有改善记忆、抗疲劳等作用，搭配养生方剂，展现火麻仁健康价值 。

（1）抗氧化和抗衰老 火麻仁油及提取物均具有抗氧化和抗衰老的作用。 

（2）镇痛、抗炎、抗血栓 火麻仁含有丰富的多不饱和脂肪酸，其中α-亚麻酸具有全项降 脂、抗血栓形成、预防心脑血管疾病等众多功效。

（3）改善记忆 火麻仁提取物及火麻仁均可明显改善学习记忆能力。 

（4）抗疲劳和免疫调节 火麻仁具有抗疲劳作用和增强免疫调节功能。 

（5）调节消化系统 火麻仁有抑制胃肠推进运动，减少番泻叶引起的大肠性腹泻次数 的作用，对便秘和腹泻具有双向治疗作用，且有良好的抗溃疡和利胆 作用。