体内自由基从何而来

(1)大部分自由基是在机体代谢过程中产生的，比如糖代谢过程中产生羟自由基。糖代谢是机体一切活动所需能量的来源，故体内最多的是羟自由基。蛋白质和脂肪在代谢时同样产生氧化多肽、脂质过氧化物等自由基，如氧化胆固醇。

(2)部分自由基来自污染物。空气、水和食物都可以被污染；雾霾天气可以严重地污染空气。工业企业排放废物中含有大量的自由基，可以污染水源和粮食、蔬菜水果。我们吸入被污染的空气，喝了被污染的水，吃了被污染的食物，其中的自由基就会从呼吸道和消化道进入体内，真有一种防不胜防的感觉。

(3)过剩的自由基对机体各组织会造成很多损害。正常的动脉内膜都是光滑的、富有弹性的，当有较多的自由基存在于血液中时，这些自由基会对动脉内膜细胞造成氧化性损害，血管内膜由此产生瘢痕，变得粗糙。当血液流经此处时，会产生小的漩涡，血中的胆固醇颗粒就会在漩涡处沉淀下来，逐渐形成斑块，进一步造成动脉粥样硬化，由此可引发多器官的疾病，如高血压、心脑血管疾病、肾病、糖尿病等。氧化胆固醇这类自由基会刺激结肠、直肠黏膜增生，生成息肉，最终可以发展成结肠癌和直肠癌危及生命。