冬季寒今多喝汤，不仅能抵御寒冷,还能增强人的免疫力，那么我们该喝什么汤对身体更好呢?

1.多喝鸡汤抗感冒

冬季喝鸡汤对感冒支气管炎等防治效果独到，它可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环,增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进咳嗽、咽干、喉痛等症状的缓解,特别有益于体弱多病者。

2.常喝骨汤抗衰老

50~59岁这个年龄段,是人体微循环由盛到衰的转折期，老化速度快，如果中老年人不注意保养，皮肤会变得干燥、松弛、缺乏弹性，出现皱纹，常有头晕、胸闷、神经衰弱等不适症状，这些都是微循环障碍的结果。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白等可疏通微循环,改善上述老化症状。

3.多喝面汤可增强记忆

乙酰胆贼是一种神经传递介质，可强化人脑记忆功能。补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃畜合卵磷脂的食物,面条即其中之一。卵磷脂极易与水结合,故煮面条时，大量的卵磷脂溶于汤中,因此,多喝面汤可补脑并增强记忆力。

4.喝鱼汤可防哮喘

盘汤中会有种特殊的脂防酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮嘴病发作。年周喝2~3次鱼汤，可使因呼吸道感染而引起的哮喘病发生率减少75%。喝鱼汤可防哮喘,而用大马哈鱼、金枪鱼鲭鱼等多脂鲜鱼熬汤，防哮喘的效果更好。

5. 喝菜汤可增强人体抗污染能力

各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,并溶于汤中，喝蔬菜汤可使体内血液呈弱碱性,并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外，所以蔬菜汤有“最佳的人体清洁剂”的美称

6.喝海带汤可使人体新陈代谢增强

海带是一种含碘量非常高的食物，而碘元素有助于甲状腺激素的合成，此种荷尔蒙具有产热效应,通过加快组织细胞的氧化过程，提高人体的基础代谢，并使皮肤血流加快，从而促进人体的新陈代谢。