鲜芦根的药膳与食疗

芦根作为食药同源物质，在食疗中可发挥清热泻火、生津止渴等功效，搭配人参、枇杷叶等制成芦根饮，适用于产后霍乱、吐痢等调理。其多糖成分具抗氧化、保肝作用，日常可通过药膳形式融入饮食，为养生提供天然食药支持，助力健康调理，是食药物质中兼具食疗价值与应用场景的代表

2025-06-04