山药

山药的药用历史可追溯至南北朝时期，陶弘景在《本草经集注》中记载：“山药主治伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中益气。”唐代《千金方》也提到山药具有“益肾气、健脾胃”的功效。明代李时珍在《本草纲目》中进一步强调：“山药能强志，长肌肉，久服耳目聪明。”

2025-05-26

山药作为药食同源的经典代表，既是餐桌上的美味佳肴，也是中药里的常用药材。然而，市场上山药品种繁多，质量参差不齐，还有不少以次充好、以假乱真的情况。为了让大家能精准挑选到优质山药，下面将从多个独特维度展开鉴别解析。

2025-07-03

【山药的功效与作用】中医认证补脾胃、养肺肾，现代研究证实护胃黏膜、稳血糖！附铁棍山药食用技巧、适宜人群 / 禁忌，药食同源食材怎么吃更养生？

2025-08-24