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自制沙棘汁：天然维C润喉饮，缓解咽喉干燥的养生秘方
这款自制沙棘汁是缓解咽喉不适的天然食疗方，只需新鲜沙棘果和少量白糖即可制作。沙棘富含维生素C和活性成分，能有效缓解咽喉干燥疼痛，增强呼吸道抵抗力。制作时将沙棘捣烂取汁，加糖调味，酸甜可口又养生。作为国家认证的食药物质，比市售润喉片更安全温和，特别适合教师、歌手等用嗓人群日常饮用。秋冬季节每天一杯，既能预防感冒，又能改善咽喉不适。注意胃酸过多者可减少饮用频率，建议现做现喝保留更多营养。天然好喝的养生饮品，让您轻松应对换季不适！
2025-06-09
