牡蛎的介绍

牡蛎是一种高营养价值的海洋贝类，传统医学和现代研究均认可其多种健康功效。主要功效包括滋阴补虚、增强免疫力、改善生殖健康、调节神经系统，同时富含锌、蛋白质、氨基酸等营养成分，适合体质虚弱、缺锌人群及需抗氧化支持者适量食用。

2025-05-23