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黑芝麻护心药膳，调节脂质代谢，中医心血管养护食方
黑芝麻富含维生素 E、不饱和脂肪酸，能改善脂质代谢、抗动脉粥样硬化。组方 “黑芝麻燕麦粥”：黑芝麻 12 克（君药，抗氧化护血管 ）、燕麦 30 克（臣药，膳食纤维调脂 ）、山楂 5 克（佐药，活血化浊 ），共煮为粥。依中医 “活血通脉、化痰降脂” 理论，针对高脂血症、动脉粥样硬化倾向人群，通过调节脂质代谢、抑制心肌细胞凋亡，辅助养护心血管。现代药理佐证芝麻素纠正脂代谢、保护血管内皮作用，适配心血管高危人群日常食养。
2025-06-21
黑芝麻富含维生素 E、不饱和脂肪酸，能改善脂质代谢、抗动脉粥样硬化。组方 “黑芝麻燕麦粥”：黑芝麻 12 克（君药，抗氧化护血管 ）、燕麦 30 克（臣药，膳食纤维调脂 ）、山楂 5 克（佐药，活血化浊 ），共煮为粥。依中医 “活血通脉、化痰降脂” 理论，针对高脂血症、动脉粥样硬化倾向人群，通过调节脂质代谢、抑制心肌细胞凋亡，辅助养护心血管。现代药理佐证芝麻素纠正脂代谢、保护血管内皮作用，适配心血管高危人群日常食养。
2025-06-21
