奶茶三分糖的口感，还能减脂！喝喝喝！

发布时间：2025年7月25日来源：上海市嘉定区卫健委

大暑刚过，你准备好应对“上蒸下煮”的天气了吗？最近，嘉定不少医疗机构都推出了中药养生茶饮，比如嘉定镇街道社区卫生服务中心就有“荷叶清脂饮”，可以让市民清凉一“夏”，一起看看吧！

在嘉定镇街道社区卫生服务中心的中医馆内，决明子、荷叶、黄芪等中医药材被摆放在桌上，再配上山楂和菊花两种微甜的配料，很快一杯荷叶清脂饮就做好了。

医生介绍，荷叶含有的荷叶碱能激活脂蛋白酯酶，促进脂肪分解；决明子、葛根能扩张血管、降低血压；山楂配黄芪能够消食健脾。该饮品有一定的降脂降压作用，适合减脂人士。久坐办公室的吕女士特地前来配制，运动过后来上一杯荷叶清脂饮是她今年的健康新选择。“之前在中医市集上喝过一次，像奶茶三分糖的口感又带点荷叶的清香，我很喜欢，所以今天特地来配点，运动之后再喝杯清脂饮，希望这个夏天能瘦一点。”吕女士说。

55岁的朱阿姨也拿到了荷叶清脂饮的配方，“天热喝冰饮料会伤脾胃，喝这个能够解暑，我觉得挺好。”医生介绍，荷叶清脂饮以荷叶、山楂、决明子等药食同源材料为主要原料，经科学配比研制而成。煎煮时放入1000毫升左右冷水，再放入药材，煮沸20分钟后即可饮用。每日一剂，服用2-4周。

除了嘉定镇街道社区卫生服务中心以外，嘉定区南翔医院也推出经典夏季养生方，比如用莲子、山药、陈皮等配制而成的健脾祛湿方，还有解暑生津的乌梅饮等，均煎煮15分钟左右即可代茶饮用。

据了解，近年来，嘉定区中心医院、嘉定区中医医院、安亭医院、江桥医院、华亭镇社区卫生服务中心等各级医疗机构纷纷推出中医药茶饮。医生提醒，茶饮为预防保健及轻症调理之用，不可替代药品，如果症状持续或加重，请及时就医。