肩颈疼痛要警惕的三种病症：别让小疼痛掩盖大问题

肩颈疼痛在现代人群中十分常见，长期伏案工作、低头玩手机等不良习惯，都可能导致肩颈不适。然而，有些肩颈疼痛并非简单的肌肉劳损，很可能是某些严重病症的前兆。了解这些潜在病症，对于及时发现和治疗疾病至关重要。本文将详细介绍肩颈疼痛需要警惕的三种病症，帮助你更好地关注自身健康。

一、颈椎病：肩颈疼痛的常见 “元凶”

（一）病症表现

颈椎病是引发肩颈疼痛的主要原因之一。患者通常会感到颈部僵硬、疼痛，疼痛可向肩部、上肢放射，导致肩部酸痛、手臂麻木。病情严重时，还可能出现头晕、头痛、视力模糊、恶心呕吐等症状。部分患者在转头或颈部活动时，会听到 “咔咔” 的响声，且活动受限，严重影响日常生活和工作 。

（二）发病原因

长期低头姿势是导致颈椎病的重要因素。现代人长时间使用电脑、手机，颈部处于前屈状态，使颈椎承受的压力增大，颈椎间盘逐渐退变，椎间隙变窄，椎体骨质增生，从而压迫神经根、脊髓或椎动脉。此外，颈部外伤、风寒湿邪侵袭、颈椎发育异常等因素，也可能诱发颈椎病。

（三）危害与影响

若颈椎病得不到及时治疗，病情会逐渐加重，不仅会持续影响肩颈部位的正常功能，还可能导致上肢肌肉萎缩、力量下降，影响肢体活动。严重的颈椎间盘突出压迫脊髓，甚至会造成大小便失禁、瘫痪等严重后果，严重威胁患者的身体健康和生活质量。

二、肩周炎：困扰中老年人的肩部疾病

（一）病症表现

肩周炎，又称五十肩、冻结肩，多发于 50 岁左右的中老年人。主要症状为肩部疼痛，疼痛初期为阵发性，随着病情发展逐渐转为持续性疼痛，尤其是在夜间或天气变化时疼痛加剧。患者肩部活动受限，外展、上举、内旋、外旋等动作难以完成，严重时连梳头、穿衣等日常动作都无法顺利进行。

（二）发病原因

肩周炎的发病与肩部长期劳损、外伤、受凉等因素密切相关。肩部过度活动，如长期从事体力劳动、频繁进行肩部运动，会导致肩部肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等组织慢性损伤，引发炎症。此外，中老年人肩部组织逐渐退化，抵抗力下降，也容易诱发肩周炎。

（三）危害与影响

肩周炎若不及时治疗，会导致肩关节周围组织粘连，进一步加重肩部活动受限，使肩部功能严重丧失。患者会因疼痛和活动不便，生活自理能力下降，心理上也容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响身心健康。

三、强直性脊柱炎：累及脊柱的全身性疾病

（一）病症表现

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，早期症状常表现为下背部和臀部疼痛、僵硬，随着病情发展，疼痛可逐渐向上蔓延至颈部和肩部，导致肩颈疼痛、僵硬，活动受限。患者还可能出现晨僵现象，即早晨起床后，脊柱和关节僵硬，活动后症状逐渐缓解。此外，部分患者会伴有发热、乏力、食欲减退等全身症状。

（二）发病原因

强直性脊柱炎的发病与遗传、免疫、感染等多种因素有关。研究表明，遗传因素在强直性脊柱炎的发病中起着重要作用，约 90% 的患者携带人类白细胞抗原 B27（HLA-B27）基因。此外，细菌、病毒感染，以及自身免疫功能紊乱，也可能诱发疾病。

（三）危害与影响

强直性脊柱炎若未得到有效控制，会逐渐侵犯脊柱和关节，导致脊柱强直、畸形，严重影响患者的身体形态和活动能力。随着病情进展，患者可能出现驼背、胸廓活动受限等问题，影响心肺功能，降低生活质量，甚至丧失劳动能力。

四、如何应对肩颈疼痛及潜在病症

（一）及时就医检查

当出现肩颈疼痛，且疼痛持续不缓解、反复发作，或伴有其他异常症状时，应及时前往医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查，以及 X 线、CT、磁共振成像（MRI）等影像学检查，明确病因，制定针对性的治疗方案。

（二）改善生活习惯

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰，工作或学习一段时间后，要起身活动，放松肩颈肌肉。加强肩颈部位的锻炼，如进行颈部米字操、肩部旋转运动等，增强肌肉力量，提高关节稳定性。注意肩颈保暖，避免受凉、受潮，尤其是在寒冷天气或空调环境中，要做好防护措施。

（三）积极治疗病症

对于确诊的颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎等病症，要积极配合医生进行治疗。颈椎病可采用颈椎牵引、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法；肩周炎以保守治疗为主，包括药物治疗、物理治疗、康复训练等；强直性脊柱炎的治疗则需要长期使用药物控制炎症，缓解症状，防止病情进展。

肩颈疼痛看似普通，但背后可能隐藏着严重的健康隐患。了解颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎这三种病症与肩颈疼痛的关系，提高警惕，及时采取应对措施，才能有效预防和治疗疾病，守护身体健康。当肩颈疼痛出现异常时，切不可掉以轻心，应及时就医，早发现、早治疗，避免延误病情。