食药同源天麻的7大养生妙用：舒缓眩晕，助力脑健康

天麻作为国家认证的食药同源物质，其天然活性成分带来多重健康增益：核心在于舒缓日常头晕不适，同时通过健脑特性辅助提升记忆与专注力，适合高压人群维护脑健康。天麻中的多糖成分有助于调节代谢平衡，支持胆固醇健康水平，并协同增强机体抗氧化能力。日常食用建议取3-10克，可煲汤或研磨入膳（如天麻鱼头汤），通过温和滋养调节身心状态，是自然调理亚健康的理想食药素材。唤醒内在活力，从天然滋养开始。

食药功效

（1）益智

天麻具有健脑增智、改善学习记忆的作用，对预防和治疗老年痴呆症具有较好疗效。大量研究证实天麻具有防治老年期痴呆的药理作用，其中有关天麻中有效成分天麻素在抗老年性痴呆方面的研究最多。

（2）镇静催眠

天麻素具有明显的镇静催眠作用，对小鼠自主活动具有明显抑制作用，对巴比妥钠具有协同作用，能缩短入睡所需时间。

（3）抗晕眩

天麻有效成分多糖及天麻素具有抗晕眩作用。

（4）降压、降血脂

天麻具有降压、降血脂的作用。天麻粉250毫克/千克、525毫克/千克对血清总胆固醇有明显的降低作用；天麻粉525毫克/千克对血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇有明显的降低作用。

（5）抗氧化

天麻多糖属于植物多糖，而植物多糖类化合物可清除自由基和延缓衰老。天麻多糖可改善学习记忆能力，促进脑神经的恢复，显著改善机体氧化代谢相关酶的活性，具有一定的抗氧化活性。

（6）保肝

天麻素及天麻多糖具有保肝作用。天麻素可对抗过氧化物对肝细胞的损伤，增强细胞抗氧化酶活性，提高肝细胞的抗氧化能力，从而保护肝细胞，使肝细胞发挥正常的防御和代偿功能。

（7）抗肿瘤、增强免疫力

天麻素具有抗肿瘤的作用，天麻浸出液可使抗体分泌量增加，同 时对骨髓细胞增殖有明显的促进作用，可以增强特异性免疫功能。