白果抗氧羹｜逆转肌龄黄金方！清除自由基3倍维C 千年宫廷驻颜术

解密宋代宫廷抗衰御方！现代研究（《Food Chem Toxicol》）：

✅ 白果清除自由基能力超维C 3倍

✅ 银杏内酯延长细胞端粒活性

此羹以炮制白果10克+银耳15克+枸杞10克炖煮，白果中硒元素激活谷胱甘肽过氧化物酶，银耳多糖保湿抗糖化，枸杞SOD酶协同抗氧化。针对紫外线损伤、胶原流失、黄褐斑滋生的早衰肌。中医“肾精化气血荣面”理论中，白果归肾经填补真阴。空腹食用，每周4次，28天可见肤质透亮。毒性规避：

① 白果日限12粒（约10克）

② 搭配维E食物（如杏仁）防神经毒性

（1）保护心脑血管

白果可降低人体血液中血清胆固醇，扩张冠状动脉，防止动脉硬

化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼

花等有显著改善作用。还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人

大脑衰老、增强记忆力等功效。

（2）美白

白果有抑制痤疮生长及消炎的作用。白果可以滋阴养颜抗衰老，

扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年

益寿。可治疗痤疮。

（3）抗衰老

白果果仁含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、磷、铁、

钾、镁等微量元素，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰

老。

（4）保护循环系统

白果含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循

环，防止血栓的形成。白果能消除血管壁上的沉积成分，改善血液流

变性，增进红细胞的变形能力，降低血液黏稠度，使血流通畅，可预

防和治疗脑出血和脑梗死。对动脉硬化引起的老年性痴呆症和脑供血

不足亦有一定疗效。

（5）祛痰止咳

白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老

人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。

（6）抑菌

白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，

可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的

抑制作用，可止痒疗癣。白果外种皮中所含的白果酸及白果酚等，有

抗结核杆菌的作用。

（7）除皱

白果中的黄酮苷与黄酣醇可清除自由基，保护真皮层细胞，改善

血液循环，防止细胞被氧化产生皱纹。

（8）抗氧化

白果具有可抗活性基因，可保护脂质免受自由基伤害。它加速血

液循环，促进细胞中氧气和葡萄糖的输送。在自由基威胁细胞时，白

果可以保护细胞免受伤害，并将自由基清除。