食药同源 | 香橼：清香理气果，舒缓郁结，温养脾胃的养生之选

香橼是国家认证的食药同源物质，一种散发着独特清香的柑橘类果实。其性味温和（辛、苦、酸），自古便是养生智慧的体现。作为天然食材，香橼（可切片晒干自制果脯或泡水）以其特有的芬芳和食性，被认为有助于舒缓情绪、减轻身体紧绷感，并温和缓解胃部饱胀不适。其清香能醒脾开郁，常被用于制作蜜饯、果茶或入膳，为日常饮食增添风味与养生价值。将香橼融入生活，感受这份来自自然的理气滋养，适合追求身心平和、注重温和食养的人群。（注：日常保健食用，体质与症状请遵专业建议）

本品为芸香科植物枸橼或香圆的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，趁鲜切片，晒干或低温干燥。香圆亦可整个或对剖两半后，晒干或低温干燥。

【性味与归经】辛、苦、酸，温。归肝、脾、肺经。

【功能与主治】疏肝理气，宽中，化痰。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，脘腹痞满，呕吐噫气，痰多咳嗽。

【用法与用量】3～10克。