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立即购买甘草，这一被誉为中医“国老”的药材，因其温和的性质和广泛的功效，在中药方剂中几乎无处不在。从《神农本草经》到现代药理研究，甘草以其独特的药性和养生价值备受推崇。那么，甘草性质究竟如何？本文将从中医角度详细解析甘草的性味、归经、功效及食用方法，带您揭秘这一中药瑰宝的健康奥秘！
一、甘草是什么？认识其基本特性
甘草（学名：Glycyrrhiza uralensis）是豆科甘草属植物的根及根茎，主要产于中国西北地区，如甘肃、内蒙古、新疆等地。其根呈长条状，表面红棕色或灰棕色，断面黄白色，味甘微苦。中医认为，甘草性平，味甘，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。《本草纲目》记载：“甘草，味甘平，入脾胃，能和中益气，解百药毒。”作为药食同源的食材，甘草既可入药，也可用于食疗。
二、甘草的性质：性味与归经
甘草的药性是其在中医中应用的基础，以下是其核心性质：
性味：甘草性平，味甘。性平使其温和，适合多种体质；味甘能补益脾胃，和缓药性。
归经：归心、肺、脾、胃经，作用于消化系统、呼吸系统及心血管系统，调和全身气血。
甘草的温和性质使其成为“调和诸药”的关键，常用于缓和烈性药物的副作用，增强方剂的整体疗效。
三、甘草的功效与作用
甘草在中医和现代药理研究中展现出多重功效，以下是其主要作用：
1. 补脾益气，调理脾胃
甘草能补益脾胃，改善脾虚引起的食欲不振、乏力、腹胀等症状。《伤寒论》中，甘草常与人参、白术搭配，如四君子汤，用于治疗脾胃虚弱。现代研究表明，甘草中的甘草酸可促进胃黏膜修复，缓解胃炎。
2. 清热解毒，缓解咽痛
甘草具有清热解毒作用，常用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡及毒疮。《本草纲目》记载，甘草能“解百药毒”，现代研究证实其抗菌、抗病毒作用，可抑制金黄色葡萄球菌、流感病毒等。
3. 祛痰止咳，舒缓呼吸道
甘草能润肺止咳，缓解肺热或肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。甘草片、甘草合剂是常见的止咳药物，其甘草次酸可减少气道炎症。
4. 调和诸药，增强疗效
甘草被誉为“药中之王”，因其能调和药性，减轻烈性药物的刺激性，增强方剂的协同作用。如在黄连解毒汤中，甘草缓和黄连的苦寒，保护胃肠。
5. 抗炎抗氧化，保护心血管
现代研究发现，甘草中的甘草酸和黄酮类化合物具有抗炎、抗氧化作用，可降低血脂、保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。此外，甘草提取物对肝脏有保护作用，可减轻肝炎症状。
四、甘草的食用方法
了解了甘草性质及其功效，如何科学食用？以下是几种实用方法：
甘草茶：取甘草3-6克，用开水冲泡，加入枸杞或红枣，每日1次，适合清热止咳、补脾。
甘草汤：取甘草5克，与黄芪、党参同炖鸡汤，制成补气汤，适合体虚者。
甘草粥：取甘草3克，煎汁后加入粳米煮粥，适合脾胃虚弱、咳嗽者。
甘草粉：甘草研粉，每次1-2克，加入蜂蜜水服用，方便日常保健。
注意事项：甘草每日建议用量为3-10克，过量可能引起水肿、高血压或低钾血症。孕妇、肾功能不全及高血压患者慎用，使用前需咨询医生。生甘草清热力强，炙甘草补益力佳，可根据需求选择。
五、甘草的选购与保存
为确保甘草品质，选购和保存需注意以下几点：
选购：选择根条粗壮、色泽黄白、气味甘香的甘草，避免潮湿或霉变产品。
保存：密封存放于阴凉干燥处，使用密封罐，保质期约1-2年。
鉴别：优质甘草断面黄白，味甘微苦，假货可能掺杂其他根茎，味淡或苦涩。
