硒防治冠心病有良好效果

硒在防治冠心病方面确实展现出良好的效果。以下是对硒防治冠心病效果的详细阐述：

一、硒对冠心病患者的益处

1.改善动脉粥样硬化：

冠心病患者体内硒元素通常处于缺乏状态，这种缺乏会促进冠心病的发展。

补硒能够破坏脉管壁损伤堆积处的胆固醇，从而改善动脉粥样硬化。

2.减少心绞痛发作：

硒元素具有减少心绞痛发作频率的作用。

临床研究显示，冠心病心绞痛患者在常规治疗基础上加服硒制剂后，心绞痛发作频率明显降低，心电图改善率提高，ST段压低持续时间缩短。

3.减轻心肌损伤：

硒参与稳定、修复损伤的心肌细胞膜，维持细胞的正常功能。

在心肌梗塞时，硒能够减轻心肌损伤程度，缩小梗塞面积，并促进修复作用。

4.增加冠状血管血流量：

硒可改善心肌供血不足，增加冠状血管的血流量，改善微循环，降低心肌耗氧量。

二、硒的其他健康益处

除了对冠心病的防治作用外，硒还具有以下健康益处：

1.抗氧化作用：

硒是若干抗氧化酶的必需组分，通过消除脂质过氧化物，阻断活性氧和自由基的致病作用，起到延缓衰老和预防某些慢性病的作用。

2.维持正常免疫功能：

适宜硒水平对于保持细胞免疫和体液免疫是必需的。

3.调节内分泌：

硒元素具有调节机体内分泌紊乱的作用，有助于维持内分泌系统的正常功能。

三、补硒建议

1.食物来源：

硒元素广泛存在于自然界中，蛋类、动物内脏、肉类以及海产品都是硒的良好食物来源。

2.补充剂量：

冠心病患者可以每天补充适量的硒元素，建议每天补充量为250~300微克或根据医生指导进行补充。

需要注意的是，硒元素的摄入量并非越多越好，过量摄入可能导致中毒反应。因此，在补硒时应遵循适量原则。

3.综合防治：

除了补硒外，冠心病患者还应注意控制体重、适当进行运动、避免熬夜、多吃新鲜的水果和蔬菜等健康生活方式，以综合防治冠心病的发生和发展。

硒在防治冠心病方面具有良好的效果，能够改善动脉粥样硬化、减少心绞痛发作、减轻心肌损伤并增加冠状血管血流量。