一、脑卒中风险评估：

       脑卒中是指急性起病、迅速出现局限性或弥漫性脑功能缺失征象的脑血管性临床事件，给人类健康和生命造成极大威胁。其发病率、患病率和死亡率随年龄增长而增加。

       预防要点：

       【饮食】应多吃蔬菜和豆类，少吃动物脂肪，在选择一般食物时，要注意荤素搭配，饮食中可适当增加豆制品、瘦肉、蛋白和谷类的摄入量，可预防因长期低蛋白饮食造成的记忆力衰退、无力、贫血等。以少盐膳食为好，每日食盐的摄入量应在6g以内为宜。可适当饮茶。

       【运动】运动的意义在于改善全身的血液循环，特别是微循环，有利于静脉血回流和局部组织的新陈代谢；对肌肉痉挛者还可使肌肉舒展，缓减挛缩状态，这对关节功能的维持有着重要的意义。

       【宣教】防治的关键在于防治高脂血症、高血压、糖尿病和肥胖。建立健康的饮食习惯；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。特别要注意多吃含纤维素的食物，保持大便通畅，避免蹲便。

       二、动脉年龄风险评估：

       血管内膜是动脉健康的维护者，它能保证血液通畅、不凝结，还能保持血管的弹性。随着时间的推移，“三高”（血糖高、血脂高、血压高）、吸烟积累的毒性物质，会慢慢伤害血管内膜；而脂肪物质慢慢沉积在血管壁，不仅形成血栓、诱发心脏病，本来很柔软的动脉血管也会随之变硬，导致血压升高，并且加重心脏负担。 400年前，近代临床医学之父、英国著名内科医师奚丁汉说过一句话：“一个人的动脉有多老，他就有多老。”希望您清楚自己的动脉年龄后，能够积极改变不良生活方式，有效预防或缓解心脑血管疾病。

       分析建议：

       【现在分析】动脉壁非常脆弱。容易引起血管壁硬化，狭窄甚至堵塞，并导致相关危险疾病。【指导意见】食盐摄入限制在每日<5 g，每日至少食用400 g各类水果蔬菜以及全谷食品和豆类食品，不饮酒、不吸烟且尽可能避免被动吸烟，严格控制脂肪摄入，尽量减少甚至停止反式脂肪酸的摄入，多数膳食脂肪应为多不饱和脂肪酸（占总热量的10%）或单不饱和脂肪酸（占总热量的10%~15%）。执行有计划有指导的锻炼计划。

       三、代谢综合征风险评估：

       代谢综合征（Metabolic Syndrome，MS）是一组以肥胖、高血糖（糖尿病或糖调节受损）、血脂异常（指高甘油三酯血症和/或低HDL-C血症）以及高血压等聚集发病，严重影响机体健康的临床征候群。目前研究结果显示，代谢综合征患者是发生心脑血管疾病的高危人群，其罹患心血管病和2型糖尿病的风险均显著增加。