导读
亚健康
亚健康是指介于健康与疾病之间的临界状态，虽无明确疾病诊断，却表现为活力降低、反应能力减退等。其成因复杂，常与心理压力、过度劳累及不良生活方式密切相关。
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亚健康：不容忽视的健康预警，这些信号你中招了吗？
亚健康是介于健康与疾病间的状态，有持续疲劳、睡眠障碍等多种症状，办公室白领、熬夜党等是高发人群。本文解析其成因，提供调整作息、适度运动等改善方法，助你摆脱亚健康。
2025-07-15
亚健康是指介于健康与疾病之间的临界状态，虽无明确疾病诊断，却表现为活力降低、反应能力减退等。其成因复杂，常与心理压力、过度劳累及不良生活方式密切相关。
亚健康是介于健康与疾病间的状态，有持续疲劳、睡眠障碍等多种症状，办公室白领、熬夜党等是高发人群。本文解析其成因，提供调整作息、适度运动等改善方法，助你摆脱亚健康。
2025-07-15
