导读
尿失禁
尿失禁指无法自主控制排尿。其中压力性尿失禁是在咳嗽、打喷嚏等腹压增加时不自主漏尿的现象。主要原因是支撑膀胱的盆底肌因分娩、衰老等因素而松弛无力。本栏目将重点介绍如何通过凯格尔运动等物理方法，加强肌肉控制力，有效改善漏尿。
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尿失禁别忍着！5种类型
饱受尿失禁困扰？本文详解5种类型：压力性（咳嗽漏尿）、急迫性（尿急憋不住）、混合性、充盈性（排尿困难后滴沥）及功能性。提供核心非手术治疗：盆底肌锻炼（凯格尔运动）方法、膀胱训练、生活方式调整（减重/限咖啡因）。介绍医疗干预（药物/手术）及适用人群。强调压力性尿失禁首选盆底肌训练，严重者可考虑尿道悬吊术。了解尿失禁怎么治疗，及早行动，重获控尿自信与尊严！
2025-06-21
