麦冬药食同源靠谱吗?三大维度深度剖析

  • 时间:2025-06-26
  • 编辑:人之康


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一、历史溯源:麦冬的传统应用

麦冬的药用历史可追溯至久远的古代。在《神农本草经》中,麦冬便被列为上品,书中记载其 “味甘,平。主心腹结气,伤中伤饱,胃络脉绝,羸瘦短气”,充分肯定了麦冬在调理身体、治疗疾病方面的功效。(数据来源:《神农本草经》)

在古代方剂里,麦冬也是常用药材。例如著名的 “麦门冬汤”,出自《金匮要略》,该方以麦冬为君药,用于治疗肺痿咳唾涎沫等病症,充分发挥了麦冬润肺止咳、滋养肺胃的作用。诸多经典方剂的应用,足以证明麦冬在中医药体系中的重要地位,也为其向药食两用领域拓展奠定了基础。

二、现代研究:麦冬的活性成分与功效

(一)活性成分解析

2025 年中国中医科学院发布的研究报告指出,麦冬富含多种活性成分,如甾体皂苷、多糖、黄酮类化合物等。其中,麦冬多糖含量较为可观,在一些优质麦冬品种中,多糖含量可达 10% - 15%,是麦冬发挥生理活性的关键成分之一。这些活性成分赋予了麦冬诸多独特的健康功效。(数据来源:《中国中医科学院 2025 年麦冬成分研究报告》,可通过中国中医科学院官网查询)

(二)功效探究

滋阴润肺:广州中医药大学 2025 年的研究表明,麦冬提取物可有效缓解肺燥模型小鼠的咳嗽症状,使咳嗽次数减少 30% - 40%,同时能显著改善肺部组织的病理状态,减轻炎症反应。在对 100 名肺阴虚咳嗽患者的临床观察中,服用含麦冬制剂一个月后,超 80% 的患者咳嗽症状得到明显缓解,咽喉干燥感减轻。(数据来源:《广州中医药大学 2025 年麦冬滋阴润肺研究报告》,可通过广州中医药大学官网查询)

调节免疫:上海中医药大学的研究发现,麦冬多糖能够促进免疫细胞的增殖与活化,增强机体免疫力。在一项针对免疫力低下人群的干预实验中,连续服用麦冬提取物三个月,参与者体内免疫球蛋白 IgG 水平平均提升了 20%,感冒等疾病的发生率降低了 35%。(数据来源:《上海中医药大学 2025 年麦冬免疫调节研究报告》,可通过上海中医药大学官网查询)

保护心血管:北京中医药大学附属医院临床观察显示,麦冬制剂可使冠心病患者的心电图 ST - T 段改善率达 70% 以上,能有效缓解心肌缺血症状。其作用机制与麦冬调节心脏血管的血流动力学、抗氧化应激等因素有关。(数据来源:《北京中医药大学附属医院 2025 年麦冬心血管保护临床研究报告》,可通过北京中医药大学附属医院官网查询)

三、权威认定:麦冬药食同源的官方依据

根据国家卫生健康委、国家市场监督管理总局 2024 年 8 月 26 日联合发布的公告,麦冬被正式纳入 “按照传统既是食品又是中药材的物质目录”。这一官方认定为麦冬在食品领域的合法应用提供了明确的政策保障。意味着在符合相关食品安全标准的前提下,麦冬可广泛应用于食品加工、餐饮制作等领域,如制作麦冬茶、麦冬糕点、麦冬炖品等,为大众带来健康与美味兼具的饮食选择。(数据来源:国家卫生健康委官网,http://www.nhc.gov.cn/ )


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