在食药同源理念中，玫瑰花茶是经典食疗选择。取 3 - 5 克玫瑰花蕾，用沸水冲泡 5 分钟，可依喜好加糖、蜂蜜，或搭配其他茶叶同饮。其茶香怡人，能理气和血、疏肝解郁，助力降脂减肥、润肤养颜，妇女痛经时饮用可缓解不适。需注意，加入玫瑰花后焖泡，可减少玫瑰精油挥发，更好发挥效用，为日常食养提供温和滋养 。
花茶
将花蕾3～5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺进自己喜欢的任何种类茶叶一起冲泡。该茶芳香怡人，有理气和血、疏肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。妇女痛经时，泡一杯玫瑰花茶喝，可以减轻不舒服的感觉。应当注意的是，加入玫瑰花后盖上杯盖子闷一下就可以喝了，这样可以防止其含有的玫瑰精油很快挥发完毕而失去效用。
玫瑰花作为食药同源的典型代表，系蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，于春末夏初花将开放时采摘并低温干燥制成 。其味甘、微苦，性温，归肝、脾经，有着行气解郁、和血止痛之效，能用于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛等情况。日常可取 3 - 6 克，通过简单炖煮等方式融入饮食，借由食药同源特性，为养生添助力，是贴合日常的食养好物，让人们在品味中收获健康。
2025-06-09
玫瑰花作为食药同源的典型食材，有着丰富多样的功效。其药性温和，常食（如饮用玫瑰花茶 ）能温养心肝血脉，发挥镇静解郁作用，安抚情绪、抗抑郁，缓解疲劳与失眠；对女性而言，可调理内分泌，缓解痛经，镇定经前紧张；还富含多种维生素与单宁酸等，能消除色素沉着、改善肤色，实现美容养颜；同时，因虚火旺盛有口臭困扰者，喝玫瑰花茶可清新口气。借由食药同源特性，为日常养生助力 。
2025-06-09
在食药同源理念中，玫瑰花茶是经典食疗选择。取 3 - 5 克玫瑰花蕾，用沸水冲泡 5 分钟，可依喜好加糖、蜂蜜，或搭配其他茶叶同饮。其茶香怡人，能理气和血、疏肝解郁，助力降脂减肥、润肤养颜，妇女痛经时饮用可缓解不适。需注意，加入玫瑰花后焖泡，可减少玫瑰精油挥发，更好发挥效用，为日常食养提供温和滋养 。
2025-06-09
