玫瑰花的功效与作用：食药同源的养生宝藏

玫瑰花作为食药同源的典型食材，有着丰富多样的功效。其药性温和，常食（如饮用玫瑰花茶 ）能温养心肝血脉，发挥镇静解郁作用，安抚情绪、抗抑郁，缓解疲劳与失眠；对女性而言，可调理内分泌，缓解痛经，镇定经前紧张；还富含多种维生素与单宁酸等，能消除色素沉着、改善肤色，实现美容养颜；同时，因虚火旺盛有口臭困扰者喝玫瑰花茶可清新口气。借由食药同源特性，为日常养生助力 。

食药功效

（1）镇静解郁

玫瑰花的药性非常温和，常喝玫瑰花茶能温养心肝血脉，镇静、安抚情绪，抗抑郁。能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效；还能改善失眠。

（2）缓解痛经

玫瑰花茶可以对女性的内分泌系统起到调理作用，是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经。玫瑰花对肝及胃有调理的作用，并可消除疲劳、改善体质。

（3）美容养颜

玫瑰花中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及单宁酸，可以消除色素沉着，改善肤色，滋润皮肤，并且它具有促进血液循环、补气血等功效。

（4）清新口气

很多人由于虚火旺盛，有口臭的烦恼，喝玫瑰花茶，能起到清新口气、去除口臭的作用，玫瑰的独特香气，会持久地留在人们的口腔中，减少口腔异味，让口气更清新。